Rückbildungsgymnastik

Fit nach der Geburt – mit Rückbildungsgymnastik.

Bei der Rückbildungsgymnastik wird sowohl die Rückbildung der Gebärmutter und die Verkürzung erschlaffter Bänder und Muskeln unterstützt, wie auch auf die Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichtes positiv eingewirkt.

Schwerpunkt sind Beckenbodenübungen in Kombination mit Bauch, Brust und Rückenübungen.

Rückbildungsgymnastik 10.01.2020 - 21.02.2020 | 09.00 bis 10.30 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 10.01.2020 - 21.02.2020 | 10.30 bis 12.00 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 28.01.2020 – 07.04.2020 | 16.00 – 17.00 Uhr mit Silvia Pollick

Rückbildungsgymnastik 13.02.2020 – 23.04.2020 | Donnerstag 17.45 – 18.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 13.02.2020 – 23.04.2020 | Donnerstag 18.45 – 19.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 05.03.2020 – 23.04.2020 | 10.45 – 12.00 Uhr mit Cara Hausmann

Rückbildungsgymnastik 06.03.2020 - 08.05.2020 | 9.00 bis 10.30 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 06.03.2020 - 08.05.2020 | 10.30 bis 12.00 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 30.04.2020 – 16.07.2020 (21.05, 11.06 fallen aus) | donnerstags 17.45 – 18.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 30.04.2020 – 16.07.2020 (21.05, 11.06 fallen aus) | donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 07.05.2020 – 16.07.2020 | 10.45 – 12.00 Uhr (21.5, 11.6, 18.6 fallen aus) mit Cara Hausmann

Rückbildungsgymnastik 22.05.2020 - 03.07.2020 | 9.00 bis 10.30 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 22.05.2020 - 03.07.2020 | 10.30 bis 12.00 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 05.08.2020 – 16.09.2020 | Mittwoch 9.00 – 10.30 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 06.08.2020 – 08.10.2020 | 17.45 – 18.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 06.08.2020 – 08.10.2020 | 18.45 – 19.45 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 14.08.2020 - 25.09.2020 | 9.00 bis 10.30 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 14.08.2020 - 25.09.2020 | 10.30 bis 12.00 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 28.10.2020 – 09.12.2020 | Mittwoch 9.00 – 10.30 Uhr mit Anke Beckord

Rückbildungsgymnastik 30.10.2020 - 11.12.2020 | 9.00 bis 10.30 Uhr mit Ramona Berkey

Rückbildungsgymnastik 30.10.2020 - 11.12.2020 | 10.30 bis 12.00 Uhr mit Ramona Berkey