Aquafit nach der Geburt

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Fitness im Wasser strafft nicht nur die Muskeln, es verbraucht auch viele Kalorien, baut Stress ab und bringt das was sie jetzt benötigen:

Ausgeglichenheit, Ausdauer und und ein gutes Körpergefühl. Die Übungen stärken Beckenboden, Brust, Bauch und Beine.

Und somit die Bereiche, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden.

 

Donnerstags von 18.00 bis 18.45
8 mal 45min 100 Euro
Kursleiter: Claudia Stiebing