Breathwork
Jennifer Hartmann
Spürst du auch, dass du zwar funktionierst, aber irgendwie nicht mehr richtig da oder wirklich du selbst bist?
Brauchst du einfach Me-Time und möchtest anschließend entspannt, ganz bei dir und mit neuen Erfahrungen nach Hause gehen?
Dann lass uns atmen. Denn dein Atem bringt dich in außergewöhnliche Bewusstseinszustände.
Er hilft dir, Altes loszulassen, besonders kreativ zu werden oder etwas plötzlich einfach zu wissen.
Dynamisches Atmen lässt deinen inneren Kritiker verstummen und du hältst auf einmal Dinge für möglich, die vorher unmöglich erschienen.
Atmen kannst du längst. Neu ist nur, was passiert, wenn du es bewusst tust:
Du darfst spüren, was du erreichst, wenn du deinem Körper die Führung überlässt und aufhörst zu grübeln.
Erlaube dir Zeit für dich.
Alle Sessions sind für Anfängerinnen geeignet.
Ich bin Jennifer,
Breathwork-Trainerin, Stressmanagement-Trainerin, Hypnose- und Life Coach – und selbst Mutter eines kleinen Sohnes.
Ich kenne den Zustand, in dem augenscheinlich alles läuft, man aber kämpft und sich trotzdem verliert.
Deshalb habe ich ein Angebot für Frauen und Mütter kreiert. Ich wollte einen Ort schaffen, an dem du nicht stark sein oder etwas hinbekommen musst. Er soll eine Auszeit sein,
in der nur du wichtig bist.
Wann:
Fr 18.09.26 und 04.12.26
jeweils 19-20:30 Uhr
Breathwork -Session
So 11.10.26 und 08.11.26
jeweils 9-10:30 Uhr
Breathwork -Session
So 15.11.26 und 29.11.26
jeweils 9-12:00
Workshop
Wo:
Hebammenpraxis Kugelrund
Gruppe, max. 10-12 Teilnehmerinnen,
Preis pro Session:
35€ (inkl. MwSt.);
Preis pro Workshop:
105 € (inkl. MwSt.); zu zweit günstiger:
2. Person 25 € pro Session und 75 € pro Workshop
Mitbringen:
Während der Session kann dir sehr warm oder recht kalt werden. Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Bring dir etwas zum Überziehen mit, vielleicht auch dicke Socken.
Yoga-Matten und Decken gibt es vor Ort. Wenn es dir lieber ist, bring dir deine eigene Matte und Decke mit.
Breathwork ist nicht geeignet:
In der Schwangerschaft, bei Herzerkrankungen, zu hohem, nicht behandeltem Blutdruck, bei vergangenem Schlaganfall, wenn eine Wunde im Gesicht oder am Oberkörper noch heilen darf, bei Epilepsie und Psychosen oder klinischer Angststörung.
Wenn du unsicher bist, ob du dazugehörst: Ruf mich vorher kurz an, dann klären wir das gemeinsam.
Anmeldung:
0172 2489738
jennyhartmann_coaching@gmx.de
