Pilates und Yoga in der Schwangerschaft
Yoga und Pilates helfen bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen.
Gezieltes Atmen dient der Vorbereitung auf die Geburt und der Entspannung der Muskeln und erleichtert die Verarbeitung der Wehen. Die Anforderungen, die die neuen Lebensumstände mit sich bringen, werden besser verarbeitet und angenommen. Denn: eine erfüllte Mutterschaft kann nur durch Selbstvertrauen und Hingabe wachsen.
Schwangeren-Yoga/-PilatesNächster Kurs ab dem 24.04.2012 Dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Hebammenpraxis Kugelrund |