Rückbildung im Wasser
Nach der Entbindung gilt es, die Leistungsreserven des Körpers wieder zu mobilisieren und den Muskeltonus wieder aufzubauen.
Nehmen Sie teil an Rückbildungskursen im Wasser, um evtl. schwangerschaftsbedingte „Problemzonen“ zu bearbeiten.
Nach Aufwärmübungen wird die gesamte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur auch im Sinne einer Inkontinenzprophylaxe gestärkt. Die Rückenmuskeln als „Gegenspieler“ werden selbstverständlich auch trainiert um Rückenschmerzen vorzubeugen.
RückbildungsschwimmenDienstags von 18.00 bis 19.00 |